Muchas personas van al gimnasio solo para "fardar" lo que se llama "postureo" pero luego dejan de ir y eso dice mucho de una persona: irresponsabilidad. Os voy a dejar un ejercicio práctico de calentamiento para hacer en el gimnasio para aunque también se pueda realizar en casa . En uno de mis post os comenté ejercicios para realizar en casa.
- Sentadillas, es uno de mis ejercicios favoritos ya que son muy completos, trabajan muslos, caderas, glúteos y algunos tendones del muslo y cadera.
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